Bei der Ernährungsberatung sollte es nicht darum gehen etwas zu verlieren, sondern darum, etwas zu gewinnen!
Als Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin unterstütze ich seit mehreren Jahren Menschen auf dem Weg zu ihren persönlichen gesundheitlichen Zielen.
Nachhaltige Veränderung durch Achtsamkeit und Genuss
In meiner Arbeit als Ernährungsberaterin geht es nicht um Verbote oder
den ständigen Verzicht. Denn durch das Schüren von Ängsten kann ein
Mensch nicht in eine nachhaltige, zufriedenstellende Veränderung kommen!
Ernährung bedeutet für mich Genuss, Freude und Selbstfürsorge.
Essen
soll nähren – den Körper und den Geist.
Jeder Mensch hat eine ganz eigene Ernährungsbiografie durchlebt, wodurch
Vorlieben und Abneigungen gegenüber bestimmten Lebensmitteln entstehen,
aber auch Gewohnheiten und Rituale. Auf Grundlage einer genauen
Betrachtung Ihrer aktuellen und früheren Ernährungsgewohnheiten und
Lebensumstände können wir gemeinsam passende Neuerungen für Ihren
Ernährungs- und Lebensstil entwickeln.
Ich kann für Sie wissenschaftlich
einordnen und mit alltagstauglichem Rat zur Seite stehen, sodass Sie
Ihre persönlichen Ziele erreichen, beziehungsweise Symptome lindern
können.
Statt Druck und Perfektion stehen bei mir Vertrauen und Verbindung im
Vordergrund: um die Verbindung zum eigenen Körper (wieder)herzustellen,
die eigentlichen Bedürfnisse wieder zu spüren und so aus einer
Verbundenheit mit dem eigenen Körper in den Alltag zu gehen.
Durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Körperarbeit,
des Erwachsenen- und Kinderyoga integriere ich auf Wunsch und bei Bedarf
in die Beratungsstunden die Körperarbeit in Form von Wahrnehmungs-,
Atem-, und Selbstregulationstechniken, beispielsweise bei emotionalem
Essen.
Mehr zu mir und meinen Qualifikationen finden Sie unter dem Button „Über
mich“.
Meine Beratungen und Therapien werden von der gesetzlichen Krankenkasse anerkannt und bezuschusst
Beratungsbereiche

Ernährungsberatung im präventiven Bereich:
Ausgewogene Vegetarische und vegane Ernährung
Ernährung in der Stillzeit und Beikost Einführung
Ernährungsalltag mit Kindern und Jugendlichen
Ernährung von Säuglingen und Kleinkindern
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft

Ernährungstherapie nach §43 SGB V bei folgenden Krankheitsbildern:
Essstörungen (im Jugend- und Erwachsenenalter)
Magen- und Darmerkrankungen
Übergewicht und Adipositas
Fettstoffwechselstörungen
Bluthochdruck (Hypertonie)
Osteoporose (Knochenschwund)
Untergewicht

Qualifizierte, unabhängige Beratung mit Respekt und Vielfalt
Ich bilde mich stetig weiter und bin Mitglied im Berufsverband Oecotrophologie e.V. (VDOe), sowie dem Verband für unabhängige Gesundheitsberatung e.V. (UGB) und arbeite produktneutral, erhalte für Produktempfehlungen also keine Gegenleistungen.
Vielfalt, Respekt und Offenheit sind mir sehr wichtig. In meiner Arbeit sind Menschen jeder Religion, Herkunft und geschlechtlicher Identität willkommen.
Meine Beratungen finden ganz bequem und für Sie vertraut bei Ihnen zuhause statt.
Auf Wunsch ist auch eine Online-Beratung möglich.
Faq
FRAGEN UND ANTWORTEN
Eine App ist meist sehr standardisiert, also bietet verschiedenen Menschen die gleichen Lösungen. Sie sieht Menschen also nicht individuell in ihrer Lebenssituation, kann einen auch nicht emotional begleiten. Deshalb sind diese Programme zwar günstig und praktisch, aber leider nicht nachhaltig. Außerdem sind Seriosität, Fachwissen und eventuelle versteckte Werbungen oft schwer einschätzbar.
Ernährungsberatung ist in Deutschland bisher leider keine geschützte Berufsbezeichnung. Oft erhalten Menschen diese Bezeichnung aus Online-Kursen die nur wenige Wochen gingen. Ob Sie sich nun für eine Beratung bei mir oder einer meiner Kolleg:innen entscheiden, achten Sie immer darauf, dass die Fachkraft von einer fachgesellschaft zertifiziert ist. Dafür ist eine Ausbildung oder ein Studium der Ernährungswissenschaft nötig, sowie eine Fachweiterbildung und die Teilnahme an regelmäßigen Fortbildungen. Wir werden von einer Kommission aus Vertreter:innen der Fachgesellschaften und Krankenkassen auf unsere Qualifikation geprüft. Wir Fachkräfte arbeiten auch immer produktneutral, dürfen von Firmen also keine Gegenleistungen für Empfehlungen annehmen.
Achten Sie auf eine Zertifizierung bei E-Zert, dem VDOE, VDD, VFED, DGE oder UGB.
Wenn Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie in Bitte spätestens am vorigen Tag per Telefon oder Mail ab, andere Menschen freuen sich oft über kurzfristige Termine.
Sollten Sie mit Ihren erreichten Veränderungen schon zufrieden sein und stellen fest, dass kein weiterer Termin nötig ist, können Sie den Termin selbstverständlich einfach absagen. Bitte sagen Sie den Termin mindestens 24 Stunden vorher ab.
Ein Ernährungsplan ist ein großer Einschnitt in die persönliche Freiheit eines Menschen. Daher erstelle ich diesen nur auf ärztliche Indikation hin bei einigen Krankheitsbildern. Bei entsprechender Indikation, bespreche ich dies persönlich mit Ihnen.
Ja, ich biete ernährungstherapeutische Begleitung bei Essstörungen an. Hierfür habe ich diverse Fortbildungen beim Frankfurter Zentrum für Essstörungen besucht und kann auf mehrere Jahre Berufserfahrung im klinischen Bereich zurückgreifen. Die Betreuung geschieht in der Regel in enger Zusammenarbeit mit Ihren behandelnden Psychotherapeut:innen und Ärzt:innen.
Das entscheiden wir individuell. Oft ist es sinnvoll, das Erstgespräch gemeinsam zu führen. Folgetermine können bei Kindern und Jugendlichen – je nach Alter und Wunsch – auch unter vier Augen stattfinden, um einen geschützten Raum zu schaffen.
Wichtig ist es, die ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung von Ihren Haus-/Facharzt ausstellen zu lassen, um die Kosten bei der Krankenkasse einreichen zu können. Diese Bescheinigung können Sie unter „Downloads“ herunterladen.
Bestenfalls senden Sie mir vorab Ihre aktuellen Blutwerte zu und füllen für 5-7 Tage ein Ernährungstagebuch, welches ich Ihnen zuschicke. Dieses Tagebuch schicken Sie mir optimalerweise schon vor dem ersten Termin zu, so kann ich die Auswertung vorab durchführen und wir haben mehr Zeit während des Termins.
Da ich als Fachkraft vom VDOE zertifiziert bin, werden die Kosten von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit 30 % bis 100 % bezuschusst.
Da ich als Fachkraft vom VDOE zertifiziert bin, werden die Kosten von den meisten gesetzlichen Krankenkassen mit 30 % bis 100 % bezuschusst.
Der klare Vorteil einer Ernährungsberatung-/Therapie bei Ihnen zuhause ist, dass wir gemeinsam ihre alltäglichen Lebensmittel anschauen können, hier also direkt in Ihr Leben eintauchen und ich Ihnen Hinweise geben kann, die wirklich für SIE passen. Sollten Sie ein Treffen an einem anderen Ort wünschen, können Sie mir das vorab mitteilen und die Termine finden an einem externen Ort statt.
Kontaktieren Sie mich jetzt
Haben Sie Fragen? Zögern Sie nicht und kontaktieren Sie mich. Ich stehe Ihnen gerne für eine kostenlose Beratung zur Verfügung.